najara.lena- Журнал, 18 июл 24

Параметры Пользователя najara.lena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2024

100,4 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2024:

1561 ккал

Жир: 51,49г | Белк: 51,14г | Углев: 217,35г. Завтрак: Continente Cerejas , Açúcar Granulado, Nespresso Café Expresso, Continente Queijo Flamengo Fatiado sem Lactose, Pingo Doce Muffin Triplo Chocolate. Обед: Royal Gelatina Morango, Pedras Salgadas Pedras Limão, Pingo Doce Feijão Manteiga, Santiago Queijo de Cabra Atabafado Alho e Ervas, Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pingo Doce Espinafres em Folha . Ужин: Schweppes Água Tónica , Tomates, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Перекус/Другое: Pingo Doce Pão da Avó, Açúcar Granulado, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Shot Botanic Love. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

najara.lena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

najara.lena- Журнал, 18 июл 24

Оставить свой Комментарий

najara.lena-Изменение Веса