Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
emvira
Журнал
17 июл 24
emvira- Журнал, 17 июл 24
Параметры Пользователя emvira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2024
59,5 кг
Потеряно до сих пор:
0,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июля 2024:
1417 ккал
Жир: 71,87г | Белк: 85,69г | Углев: 112,07г.
Завтрак:
Almond Flour Corn Bread.
Обед:
OWYN Pro Elite Chocolate, Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Spinach , Francisco International Sourdough Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Einstein Brothers Bagels Tomato.
Ужин:
Snyder's of Hanover Gluten-Free Mini Pretzels , Siggi's Plant Based Coconut Blend Sweetened Plain, Kraft Jet-Puffed Mallow Bits, Lilly's Chocolate Chips, Turkey Breast Meat , Izzio Sourdough Bread, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
Almond Flour Corn Bread.
подробнее ...
1830 ккал
Упражнение:
Пресс - 20 минуты, Спортзал - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
emvira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю