emvira- Журнал, 16 июл 24

Параметры Пользователя emvira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2024

59,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2024:

1159 ккал

Жир: 42,00г | Белк: 84,81г | Углев: 110,65г. Завтрак: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Spinach , Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Francisco International Sourdough Bread, Egg, Follow Your Heart Smoked Gouda Style Slices. Ужин: Yellow Sweet Corn , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Pasta with Marinara Sauce, Great Value Sirloin Tender Steak. Перекус/Другое: OWYN Pro Elite Chocolate, Siggi's Plant Based Coconut Blend Sweetened Plain, Snyder's of Hanover Gluten-Free Mini Pretzels . подробнее ...

2155 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Приседания - 30 минуты, Рыбалка - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emvira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emvira- Журнал, 16 июл 24

Оставить свой Комментарий

emvira-Изменение Веса