Ju Filomeno- Журнал, 16 июл 24

Tenho Diabetes tipo 1.
Alimentação saudável e comida de verdade.
Perdi peso e estou tentando consumir mais calorias para não perder mais.
Colesterol aumentou.

52,2 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1100 ккал

Жир: 53,10г | Белк: 99,67г | Углев: 60,85г.   Завтрак: Hortifruti Morango, Danone Iogurte Natural Desnatado , Clara de Ovo Cozida, Avocado. Обед: In Natura Tomate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Cenouras Cozidas, Carne, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Hortifruti Repolho Branco Cru, Ervilha Torta, Tilápia Frita, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Abóbora Cabotia, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Oba Castanha do Pará. подробнее ...