autumnatic- Журнал, 18 июл 24

Параметры Пользователя autumnatic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2024

74,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2024:

1512 ккал

Жир: 77,21г | Белк: 72,89г | Углев: 124,32г. Завтрак: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Lucerne Italian Style 6 Cheese Blend, Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Egg, Monin Pistachio Syrup, Coconut Dream Coconut Milk. Обед: Seaweed Salad, Cucumber, Trader Joe's Hass Avocado, Crab Salad Made with Imitation Crab, Sea Best Scallops, Yellowtail Sashimi, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Ужин: Daisy Sour Cream, Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Tortilla Corn Chips, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. подробнее ...

2071 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 10 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

autumnatic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

autumnatic- Журнал, 18 июл 24

Оставить свой Комментарий

autumnatic-Изменение Веса