Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2015
|
54,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1137 ккал
|
Жир: 53,72г | Белк: 67,97г | Углев: 102,08г.
Завтрак: Hacendado Pistachos, Nueces, Tomates, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Silueta Pan Integral sin Corteza, Melón. Обед: Granja San Francisco Miel de Milflores, Ciruela, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), García Baquero Queso Tierno, Aceitunas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg. Ужин: Ciruela, Hacendado Arándanos Deshidratados, Nueces, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), García Baquero Queso Tierno, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg. подробнее ...
|
|
1691 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 52 минуты, Стоять - 24 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 48 минуты, Сидеть - 6 часа, Пресс - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 51 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
cactusburbuja-Изменение Веса
|
