ysegabrielejr- Журнал, 18 июл 24

Параметры Пользователя ysegabrielejr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2024

73,8 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2024:

1248 ккал

Жир: 34,78г | Белк: 85,09г | Углев: 148,14г. Завтрак: Café com Leite Integral, Bolo de Banana e Aveia. Обед: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Carne de Panela. Ужин: Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Sobrecoxa de Frango. Перекус/Другое: Pudim de Leite Condensado, Café com Leite Integral, Pão Francês sem Miolo. подробнее ...

1887 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ysegabrielejr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ysegabrielejr- Журнал, 18 июл 24

Оставить свой Комментарий

ysegabrielejr-Изменение Веса