Radassa- Журнал, 02 авг 15

Параметры Пользователя Radassa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2015

61 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2015:

1269 ккал

Жир: 50,39г | Белк: 85,04г | Углев: 121,90г. Завтрак: Marilan Biscoito Cream Cracker, Açúcar, Café (Infusão). Обед: Pepino (Descascado), Alface, Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tomates, Alface, Omelete, Bife de Carne de Vaca. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite sem Lactose, Marilan Bolacha Água e Sal, Café (Infusão). подробнее ...

1934 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Radassa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Radassa- Журнал, 02 авг 15

Оставить свой Комментарий

Radassa-Изменение Веса