Anna1987w- Журнал, 18 июл 24

Ich hätte echt die 8 wieder erwartet, jeden Abend das gleiche, ich komm ohne meine Alltags-Routine nicht richtig klar, das Wetter versaut mir all meine Pläne, und hab dann aus Langeweile diverse Fress-Ausrutscher. Ich bin irgendwo zwischen 'im Urlaub darf das auch mal sein' und 'ich will mir meinen Endspurt nicht versauen'. Wahrscheinlich kann ich am Ende zufrieden sein mit Gewicht etwa halten, und dann wirds halt August mit den letzten 2 kg...

79,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг.    Еще предстоит сделать: 6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1401 ккал

Жир: 72,51г | Белк: 106,95г | Углев: 80,66г.   Завтрак: Gut & Günstig Magerquark, Himbeeren, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Обед: Penny Ready Caffe Latte Macchiato , Magnum Chocolate & Crunchy Cookies. Ужин: San Fabio Burrata, Weich Gekochtes Ei. Перекус/Другое: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella. подробнее ...

2550 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...