snakegirl260989- Журнал, 18 июл 24

Параметры Пользователя snakegirl260989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2024

72,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2024:

2281 ккал

Жир: 92,13г | Белк: 111,63г | Углев: 309,64г. Завтрак: Кофе, Ат Башинский Сыр Голландский , Яйцо, Кабачки, Умут Молоко 2,5%. Обед: Кефир 2,5% Кефир, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Курица с Овощами. Ужин: Snickers Сникерс, Фунчоза с Курицей и Овощами. Перекус/Другое: Плов с Говядиной, Умут Молоко 2,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Банан. подробнее ...

2066 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 7 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 12 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

snakegirl260989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

snakegirl260989- Журнал, 18 июл 24

Оставить свой Комментарий

snakegirl260989-Изменение Веса