Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2024
|
60 кг
Потеряно до сих пор: 14 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1384 ккал
|
Жир: 57,17г | Белк: 64,83г | Углев: 155,95г.
Завтрак: Milsani Skyr Passievrucht. Обед: Castel Du Chocolat Mokkaboontjes Puur, Nescafé Gold Caramel Latte, Philadelphia Extra Protein, Florette Pittige Sla (Radijs,Witte Kool,Koolrabi,Prei en Bieslook), Devos Lemmens Cocktailsaus Light, Boni Kalkoen Filet, Meergranenbrood. Ужин: Tony's Chocolonely 70% Puur, Boni Mozzarella Geraspt, Rode Paprika, Geen Merk Kippengehakt met Pesto (Vulling Voor de Rode Paprika). Перекус/Другое: Look O Look Violetjes Classic, Nescafé Gold Caramel Latte, Tony's Chocolonely 70% Puur, Candy Lovers Snoeppot Mix Suikerwerk , AH Luxe Multimix BBQ-Stijl, Look O Look Zure Beren, Lay's Oven Baked Paprika, Leev Belgische Linzenwafels met Paprikasmaak (BBQ), Nescafé Cappuccino, NXT Level Caramel Cookie Flavour Pocket Protein, Colruyt Everyday Notenmengeling. подробнее ...
|
|
2084 ккал
|
Упражнение:
Wandelen - 2 часа и 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MF kerkhofs-Изменение Веса
|
