miihregina- Журнал, 18 июл 24

Параметры Пользователя miihregina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2024

106 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 37 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2024:

2148 ккал

Жир: 107,14г | Белк: 144,07г | Углев: 128,50г. До Завтрака: Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Água. Завтрак: Pão Francês, Café com Leite Integral. После Завтрака: Chá (Infusão). Обед: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Hambúrguer Caseiro, Ovo Frito sem Gordura. Ужин: Toddy Toddynho Chocolate, Lasanha de Abobrinha, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Перекус/Другое: Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Qualitá Uva sem Semente Crimson. подробнее ...

2050 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miihregina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miihregina- Журнал, 18 июл 24

Оставить свой Комментарий

miihregina-Изменение Веса