Sandro Hairstylist- Журнал, 17 июл 24

Параметры Пользователя Sandro Hairstylist | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2024

80 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2024:

2076 ккал

Жир: 48,76г | Белк: 186,82г | Углев: 212,78г. Завтрак: Pingo Doce Sementes de Chia, Ostrovit Whey Protein, Banana, Ovo, Pingo Doce Clara de Ovo. Обед: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Continente Filetes de Atum Ao Natural, Pingo Doce Feijão Frade. Ужин: Pão de Trigo Integral, Abacates, Salmão, Continente Filetes de Atum Ao Natural, Arroz Basmati (Cozido), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Pingo Doce Chocolate Preto 74% Cacau, Pingo Doce Pudim Proteico Caramelo, Prozis Creatina. подробнее ...

2565 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandro Hairstylist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandro Hairstylist- Журнал, 17 июл 24

Оставить свой Комментарий

Sandro Hairstylist-Изменение Веса