mürüwetim- Журнал, 02 авг 15

Параметры Пользователя mürüwetim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2015

72 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2015:

992 ккал

Жир: 51,22г | Белк: 69,32г | Углев: 63,11г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Reçel Konserveleri, Kaymak, Salatalık (Soyulmuş), Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Обед: Salatalık (Kabuklu). Ужин: Sütaş Ayran, Hünkar Beğendi, Izgara Tavuk. Перекус/Другое: Eti Browni Gold Vişneli. подробнее ...

2477 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mürüwetim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mürüwetim- Журнал, 02 авг 15

Оставить свой Комментарий

mürüwetim-Изменение Веса