ambitious vampire- Журнал, 17 июл 24

Параметры Пользователя ambitious vampire | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2024

93,7 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 30,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2024:

645 ккал

Жир: 14,31г | Белк: 28,01г | Углев: 105,30г. Завтрак: الليمون, لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة قليل الدسم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بيضة مسلوقة, قهوة اسبريسو. Обед: نودلز القمح الكامل, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), لحم الغنم (الضأن) المفروم, لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة قليل الدسم. подробнее ...

2351 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ambitious vampire-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ambitious vampire- Журнал, 17 июл 24

Оставить свой Комментарий

ambitious vampire-Изменение Веса