Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2024
|
96,9 кг
Потеряно до сих пор: 17,9 кг.
Еще предстоит сделать: 11,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2294 ккал
|
Жир: 87,48г | Белк: 144,31г | Углев: 222,23г.
Завтрак: Bio Bio Haferdrink Natur, Laudatio Latte Macchiato Classic , Multipower Vegan Protein, REWE Beste Wahl Himbeer-Heidelbeer-Mix, Chiquita Banane, Magerquark, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken. Обед: Bonduelle Kichererbsen , Milch 1,5%, Crownfield Vollkorn Haferpops, Monte Castello Hartkäse, Bio Bio Haferdrink Natur, Lauchzwiebeln, Champignons, Olivenöl, Aldi Hirtenkäse, Kajnok Konjak Nudeln , Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt. Ужин: Gut & Günstig Mozzarella , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing, Gekochte Linsen, Gut & Günstig Spinat Ricotta Tortelloni, Gekochtes Ei. Перекус/Другое: Banane, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Monte Castello Hartkäse, Edeka Protein Wraps, Zwergenwiese Protein Aufstrich Curry, Gurke (mit Schale). подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
