Bropa- Журнал, 16 июл 24

Параметры Пользователя Bropa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2024

84,3 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2024:

1764 ккал

Жир: 68,92г | Белк: 148,68г | Углев: 149,47г. Завтрак: Avocado, Egg White, Grapefruit (Pink and Red and White), Bob's Red Mill Rolled Oats, Almonds, Heinz Ketchup No Sugar Added, Unsweetened Coconut Milk, Egg. Обед: Pecan Nuts, Cucumber (with Peel), Baby Carrots, Skinless Boneless Chicken Breast, Light Ranch Dressing, Organic Spring Mix. Ужин: Salmon, Green String Beans, Quinoa (Cooked). Перекус/Другое: Vegan Proteins+, Promasil Isolate Decadent Chocolate, Bananas, Gala Apples, Three Berry Blend, Unsweetened Coconut Milk. подробнее ...

2261 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bropa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bropa- Журнал, 16 июл 24

Оставить свой Комментарий

Bropa-Изменение Веса