mikecontos- Журнал, 26 авг 11

Параметры Пользователя mikecontos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Steady as she goes.

74,8 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2011:

1858 ккал

Жир: 43,61г | Белк: 108,20г | Углев: 260,56г. Завтрак: chicken fajitas. Обед: girards, whole wheat spaghetti, Chicken and Sausage Pasta Sauce, 50/50. Ужин: kings wheat dinner rolls, red beans and rice. Перекус/Другое: provolone, orowheat thins, ground beef, fiber one chewey bars, chicken fajitas, skippy reduced. подробнее ...

2477 ккал

Упражнение: Теннис - 21 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 36 минуты, Бег - 11 км/ч - 9 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 54 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mikecontos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mikecontos- Журнал, 26 авг 11

Оставить свой Комментарий

mikecontos-Изменение Веса