Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2024
|
71,8 кг
Потеряно до сих пор: 22,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2585 ккал
|
Жир: 71,64г | Белк: 193,17г | Углев: 313,03г.
Завтрак: Пятерочка Яблоко Роял Гала, ВкусВилл Торт Маракуйя, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Solgar Омега-3, St. Dalfour Джем из Манго и Маракуйи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Царицыно Ветчина из Индейки, Parmalat Молоко 1,8%, Просто Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Обед: Перекресток Арбуз, Heinz Цитрусовый Соус для Стейка, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Пятерочка Лук Репчатый. Ужин: ВкусВилл Торт Маракуйя, Красный Пищевик Конфеты Беларусачка, Пятерочка Яблоко Роял Гала. Перекус/Другое: Ремит Kabanos Chicken, Домашние Заготовки Помидоры Маринованные, Буханка Вкусные Сухарики Ванильные. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Galina_Mos-Изменение Веса
|
