NatyProjeto.24- Журнал, 16 июл 24

Параметры Пользователя Naty*Projeto.24* | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2024

71,8 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2024:

1050 ккал

Жир: 41,03г | Белк: 72,19г | Углев: 94,44г. Завтрак: Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Café. Обед: Banha de Porco , Batatas Fritas sem Gordura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Porco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Hortifruti Mandioca Cozida. Перекус/Другое: Palmito, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Кардио - 12 минуты, HIIT - 21 минуты, Растяжения (Йога) - 16 минуты, Google Fit - 23 часа и 11 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NatyProjeto.24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naty*Projeto.24*- Журнал, 16 июл 24

Оставить свой Комментарий

Naty*Projeto.24*-Изменение Веса

NatyProjeto.24- Журнал, 16 июл 24

NatyProjeto.24-Изменение Веса