Maria Richards- Журнал, 01 авг 15

Параметры Пользователя Maria Richards | < Предыдущая Запись |Следующий >

A week's holiday in Greece, followed by a month of non-dieting :(

67,6 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2015:

1205 ккал

Жир: 40,57г | Белк: 47,18г | Углев: 150,97г. Завтрак: Weetabix Oatibix, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Milk, Tesco Semi-Skimmed Milk. Обед: Nectarines, Cream Cheese (Low Fat), Tesco Mediterranean Bread. Ужин: Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade), Tesco Baby New Potatoes, Tea with Skimmed Milk. Перекус/Другое: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Ginger Nuts. подробнее ...

1962 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Considering that, you haven't put much on then!. And still way down from where you were. You will get back on it soon, for sure!

01 авг 15 написано членом: Anne_145

I hope so, thanks for the encouragement :)

01 авг 15 написано членом: Maria Richards


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maria Richards-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maria Richards- Журнал, 01 авг 15

Оставить свой Комментарий

Maria Richards-Изменение Веса