Anna1987w- Журнал, 16 июл 24

Gestern wars besser mit dem Naschen, das ist jetzt Füllstand, seit Tagen geht nix. Wird wohl wieder Zeit für die Säfte. Dafür hatte ich Komaschlaf, fast 10 Stunden durchgepennt! Nachher Zahnarzt-Termin, früher hatte ich regelrecht Phobie, in der Schweiz habe ich das in den Griff bekommen und meine Zahnärzte hier sind auch mega lieb. Bin trotzdem froh, wenns dann vorbei ist.

79,6 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг.    Еще предстоит сделать: 6,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1948 ккал

Жир: 86,70г | Белк: 95,02г | Углев: 198,37г.   Завтрак: Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, Honig, Sinnack Kaiserbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Marmelade, Salakis Meze. Обед: Midi Ciao Nocciola, Aldi Milch 1,5%. Ужин: Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Penny Markt Kochcreme, Lauch, Penny Markt Gratainkäse Leicht (16% Fett), Kartoffeln. подробнее ...

2466 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...