marian_safwat- Журнал, 16 июл 24

Параметры Пользователя marian_safwat | < Предыдущая Запись |Следующий >

صباح الفل

انا يعتبر قرب اوصل للوزن اللي كنت عليه قبل كده
عاملة نظام كيتو وبحاول كل فتره ادخل فاكهة علشان الألياف والفيتامينات
مشكلتي ف البطن حساها لسه موجودة بتخس اه لكن ببطئ شديد
انا عاملة اتنين قيصرية ورا بعض ف في ترهل ف البطن من أسفل
حد يقدر ينصحني اعمل ايه علشان أشدها
مع العلم اني أخري ف الرياضة المشي والجري مش متاح جيم نظرا لان مفيش وقت من العيال 😂❤️

62 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка

Комментария

برافو ..لو كانت موجودة قبل الولادة الاخيرة كنتي اكدتي ع الدكتور يشيل الجلد الزيادة مع القيصرية لان مالوش حل تاني ..انا برضو ولدت ٣ مرات قيصرية وف الولادة الاخيرة ف العملية قلت للدكتور يشد وفعلا شد وقص الزيادة بس اتمرمط بعد الولادة ..مع الدايت الحمد لله ظبطت ..لو ناوية ع التالت ابقي شيلي مع العملية 😌 بس في حاجة لو كنتي عملتي الدايت مع الرياضة كان الترهل هيقل بنسبة ٥٠ ف المية

15 июл 24 написано членом: ĎÒĐÝ

كون انك نزلتي وزنك ذي ماكان دي احسن حاجة وبرافو عليكي حافظي بقا علي الي وصلتيلو🥰😇

15 июл 24 написано членом: ĎÒĐÝ

حبيتي ❤️ الواحد للاسف مكنش عنده رفهية الوقت أنه يلعب رياضة بس ان شاء الله هحاول مع اخر 4 كيلو اعمل تمارين علي خفيف ومع التالت إن شاء الله نبقي نقص 😂❤️

15 июл 24 написано членом: marian_safwat

الف مبرووك انتي بطله بجد تبارك الله حاولي تعملي تمارين مقاومه بالبيت ولو 10ق يوميا مع المشي وشوفي النتيجه بعد شهر في الشكل والمقاسات ولو مفرقتش شوفي زي دودي ما قالتلك وربنا ييسرلك امرك 💪💪

16 июл 24 написано членом: Om habiba2020

الله يبارك فيكي ياأم حبيبة حاضر باذن الله هحاول اعمل تمارين ف البيت

16 июл 24 написано членом: marian_safwat

ربنا يقويكي ياقلبي ❤❤

16 июл 24 написано членом: ĎÒĐÝ

في أبلكيشن بينزل علي الفون وبتحددي هدفك وتمارينه سهل ويسير ♥️

16 июл 24 написано членом: .🧡ڤانيليا

تمرين بلانك كل يوم يوم

09 авг 24 написано членом: morefaat

مبدئيا العبي تمارين انفصال عضلي هيلم عضلات البطن وهتلاحظى فرق ودى بتتعمل فى البيت عادى هتلاقي على يوتيوب ناس كتير عاملين عنها ڤيديوهات زى سارة بوب فيت ضحى ضرغام وغيرهم

09 авг 24 написано членом: مودة ...

دودي حبيتي منحرمش منك ❤️

13 авг 24 написано членом: marian_safwat

هحاول إن شاء الله التزم بالرياضة

13 авг 24 написано членом: marian_safwat


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marian_safwat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marian_safwat- Журнал, 16 июл 24

Оставить свой Комментарий

marian_safwat-Изменение Веса