Brunah.amorim- Журнал, 15 июл 24

Параметры Пользователя Brunah.amorim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2024

102 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2024:

1219 ккал

Жир: 40,80г | Белк: 94,70г | Углев: 119,95г. Завтрак: McDonald's Casquinha Mista. Обед: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carioca Feijão Cozido, Contra-filé Grelhado, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma Tradicional, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. подробнее ...

2976 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brunah.amorim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brunah.amorim- Журнал, 15 июл 24

Оставить свой Комментарий

Brunah.amorim-Изменение Веса