nmmangelo- Журнал, 09 окт 20

Параметры Пользователя nmmangelo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2020

80,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2020:

2591 ккал

Жир: 86,95г | Белк: 95,90г | Углев: 360,62г. Завтрак: Brigadeiro, Gengibre, Chá Verde. Обед: Mousse de Maracujá, Brigadeiro, Brasil Kirin Itubaína, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Shitake, Queijo Gorgonzola, Molho Branco, Renata Macarrão Pena. Ужин: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Перекус/Другое: Chá Verde. подробнее ...

2036 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 57 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nmmangelo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nmmangelo- Журнал, 09 окт 20

Оставить свой Комментарий

nmmangelo-Изменение Веса