clsmith3244- Журнал, 15 июл 24

Параметры Пользователя clsmith3244 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2024

120,1 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 33,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2024:

1278 ккал

Жир: 56,59г | Белк: 110,96г | Углев: 85,04г. Завтрак: Good & Gather Uncured Black Forest Ham, Egg, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Dave's Killer Bread Classic English Muffin. Обед: Trader Joe's Natural Turkey Summer Sausage, Market Pantry Light Mozzarella String Cheese. Ужин: Costco Chicken Tikka Masala. Перекус/Другое: Trader Joe's Peanut Butter Protein Granola, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Wholly Rollies Protein Balls. подробнее ...

3178 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clsmith3244-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clsmith3244- Журнал, 15 июл 24

Оставить свой Комментарий

clsmith3244-Изменение Веса