autumnatic- Журнал, 15 июл 24

Параметры Пользователя autumnatic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2024

74,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2024:

1513 ккал

Жир: 87,42г | Белк: 77,45г | Углев: 88,98г. Обед: Fresh & Easy Shrimp Ceviche Salsa Fresca, Cucumber (with Peel), President Feta Cheese, Simply Nature Organic Spring Mix, Roasted Broiled or Baked Chicken, Tassos Kalamata Olives. Ужин: Hellmann's Real Mayonnaise, Fresh Express Cabbage Salad, Johnsonville Brats Beer 'n Bratwurst Style . Перекус/Другое: Mrs. Richardson's Butterscotch Caramel, Tropical Fields Organic Crispy Coconut Rolls, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Wegmans Ginger Beer. подробнее ...

2332 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

autumnatic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

autumnatic- Журнал, 15 июл 24

Оставить свой Комментарий

autumnatic-Изменение Веса