АнастасияИ- Журнал, 01 авг 15

Параметры Пользователя АнастасияИ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2015

51,7 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2015:

1405 ккал

Жир: 52,56г | Белк: 90,85г | Углев: 157,99г. Завтрак: Авак Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Эдам, Каша Пшенная на Воде, Кофе, Банан, The Will Арахисовая Паста 🌰🌰🌰. Обед: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Global Village Маслины без Косточки, Кофе, Котлета Куриная. Ужин: Приготовленный Яичный Белок, Чай, Шампиньоны Гриль. Перекус/Другое: Данон Творог Мягкий 5%, Миндаль, Орешки со Сгущенкой, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Абрикосы, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. подробнее ...

1502 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Приседания - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

АнастасияИ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

АнастасияИ- Журнал, 01 авг 15

Оставить свой Комментарий

АнастасияИ-Изменение Веса