Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2024
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 13 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1795 ккал
|
Жир: 36,27г | Белк: 120,94г | Углев: 248,01г.
Завтрак: Dalmatia Fig Spread, No Name Maria Biscuits, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Черешня, Личи, Dom Reserve Smoked Salmon, Домашний хлеб 🥖. Обед: Farm Boy Картофель, Салат морковча 🥕, Домашний хлеб 🥖, Kirkland Signature Креветки, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Simply Campbells Chicken Broth. Ужин: Capr🥄 Ces Blueberry 🫐 & Apple 🍎 , Mehadrin Dates, Редис, Помидоры, Kirkland Signature Креветки, Голубика, Салат морковча 🥕, Farm Boy Pressed Cottage Cheese, Liberte Yogourt Nature 0%, Schwartz's Smoked Meat, Домашний хлеб 🥖. Перекус/Другое: Черешня, Healthy Choice Greek Yogurt Bars, Brookside Dark Chocolate Acai & Blueberry, Nutella Hazelnut Spread, Mehadrin Dates, No Name Maria Biscuits. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
