|
Enig nadeel van dit gewichtsverlies is dat ik op den duur mijn hele garderobe moet gaan vervangen. Ik zie het maar als een positief iets, het kost alleen klauwen vol met geld. Toch blijf ik doorgaan, op naar de 80. Maar vandaag eerst weer eens lekker gaan snacken. Hmmmm pannenkoeken als ontbijt.
|
85,9 кг
Потеряно до сих пор: 14,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4157 ккал
|
Жир: 141,92г | Белк: 102,02г | Углев: 583,30г.
Завтрак: Poedersuiker, Van Gilse Schenkstroop, Van Gilse Suikerklontjes, Aardbeien, Bacon, Pannenkoeken. Обед: Witte Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gesneden Ham, Gebakken Ei. Ужин: Wok To Walk Wok Rijst Kipfilet, Hot Asia, Champignon, Brocoli, Sushi. Перекус/Другое: Koopmans Fijne Cake, Jumbo Aardbeien Gebakjes, Heineken Bier, Koffie, Cappuccino, SPA Water, Anta Flu Dropmint Menthol, Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), Bolletje Ijs, Wieckse Witte, SPA Water, Red Band Snoep Mix Original, Appel. подробнее ...
|
|
2166 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа и 32 минуты, Спать - 7 часа, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
katoendraad-Изменение Веса
|
