|
first week weight loss :)
|
71,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 18,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1284 ккал
|
Жир: 41,90г | Белк: 117,45г | Углев: 114,93г.
Завтрак: Strawberries , Mixed Nuts, Buckwheat , Morrisons The Best 100% Pure Canadian Maple Syrup, Sainsbury's Smooth Peanut Butter, Bananas , Nestle Kvarg Stracciatella. Обед: Fruit-Tella Chewy Candy, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Tesco Smoked Bacon Streaky Rashers. Ужин: Tesco Healthy Living Fat Free Cottage Cheese , Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Garlic Powder , Schwartz Moroccan Seasoning, Asda Extra Lean Turkey Mince, Tesco Chestnut Mushrooms , Green Peppers , Yellow Sweet Peppers , Red Sweet Pepper, Dairylea Springy Onion Cheese Spread, Asda Spring Onions, Courgette. Перекус/Другое: Nestle Kvarg Stracciatella, Apples , Fridge Raiders Slow Roasted Chicken Bites (22.5g), Coffee with Milk, Tea with Skimmed Milk. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
