Anna1987w- Журнал, 15 июл 24

Die langen entspannten Abende verleiten zum Naschen, gestern gabs zum ersten Mal in Monaten ein Glas Rosé-Sekt, bin sonst praktisch alkoholfrei unterwegs. Dann kam der Naschi-Appetit und ne halbe Tüte Linsenchips und Fruchtgummis später hatten sich die guten Vorsätze von morgens erledigt... Aber ganz ehrlich, im Urlaub darf das mal sein, zumal ich den ganzen Tag was gemacht habe. Waage steht still, also alles supi.

79,4 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг.    Еще предстоит сделать: 5,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2018 ккал

Жир: 81,11г | Белк: 88,32г | Углев: 230,71г.   Завтрак: Salakis Meze, Sinnack Kaiserbrötchen, Honig, Marmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Milch 1,5%. Обед: Frosta Tagliatelle Rahm Hähnchen. Ужин: Salakis Meze, Bofrost Rustikaler Brotring, Gebirgsjäger Schweine-Nackensteak, Meine Metzgerei Grobe Schweinebratwurst. Перекус/Другое: Ener Bio Linsenchips, Milch 1,5%, Magnum Yoghurt & Raspberry. подробнее ...

2307 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...