Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2024
|
67,1 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1190 ккал
|
Жир: 80,69г | Белк: 75,30г | Углев: 37,05г.
Завтрак: Ермолино Сосиски "Ермолинские" из Говядины, ВкусВилл Белок, Европром Икра Царская Осетровая, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Светаево Сыр Лёгкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб из пшеничной клетчатки. Обед: Foodfest Сыр Сулугуни 45%, Укроп, Мокшанский Сметана 20%, Калачево Страккино, ВкусВилл Белок, ВкусВилл Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Super Food Соевый Изолят, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Молочные Узоры Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Ужин: Светаево Сгущённое Молоко, Простоквашино Сливки 10% Ультрапастеризованные, Домик в деревне Сливки 20%, Белый Город Сливки 33%. Перекус/Другое: DopDrops Паста Shoko Milk Almond Crunchy, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Грецкие Орехи. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
