Sandro Hairstylist- Журнал, 15 июл 24

Параметры Пользователя Sandro Hairstylist | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2024

80,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2024:

2320 ккал

Жир: 52,87г | Белк: 146,96г | Углев: 327,54г. Завтрак: Mirtilos, Banana, Gullón Bolacha Maria , Cem Porcento Farinha de Espelta Biológica, Pingo Doce Sementes de Chia, Amanhecer Iogurte Grego Natural, Pingo Doce Clara de Ovo, Pingo Doce Bebida à Base de Amêndoa. Обед: Continente Creme de Cenoura. Ужин: Banana, Ostrovit Whey Protein, Cem Porcento Farinha de Espelta Biológica, Mirtilos, Amanhecer Iogurte Grego Natural, Pingo Doce Clara de Ovo, Pingo Doce Bebida à Base de Amêndoa. Перекус/Другое: Tâmara, Ostrovit Whey Protein, Prozis Creatina. подробнее ...

3040 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Se eu contasse com o peso em jejum era 79.9kg 😂😂 mas para mim só conta o peso que tenho durante o dia todo, porque em jejum é coisa de minutos hehehe muito obrigado 🙏

15 июл 24 написано членом: Sandro Hairstylist

Parabéns

17 июл 24 написано членом: Flavio292Barros


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandro Hairstylist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandro Hairstylist- Журнал, 15 июл 24

Оставить свой Комментарий

Sandro Hairstylist-Изменение Веса