Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
15 июл 24
Frank #23- Журнал, 15 июл 24
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2024
76,9 кг
Потеряно до сих пор:
11,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июля 2024:
3793 ккал
Жир: 92,34г | Белк: 133,58г | Углев: 589,14г.
Завтрак:
Alnatura Blütenhonig , Alnatura Linsenwaffeln, Banane, Kaffee (Instant-Pulver).
Обед:
REWE Feine Welt Käse-Trüffel Girasoli, Sharon.
Ужин:
REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Gegart in Rinderaspik mit Paprika und Gurke, REWE Feine Welt Burrata, REWE Puszta-Salat, Heineken 0.0.
Перекус/Другое:
REWE Beste Wahl Delikatess Lachsschinken, ESN Collagen Peptides Orange, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Wassermelone, PowerBar Powergel Lemon-Lime, PowerBar Powergel Lemon-Lime, PowerBar Powergel Lemon-Lime, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN EAA, Isostar Hydrate & Perform, ESN Pro Series Electrolytes.
подробнее ...
3401 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Спать - 21 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 5,6 кг за Неделю
17 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю