holidaybunny- Журнал, 31 июл 15

I stuck to my limit pretty well yesterday, maybe it was because I got creative with dinner. Hopefully it's just my building muscle.

72,3 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг.    Еще предстоит сделать: 15,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1034 ккал

Жир: 28,78г | Белк: 45,93г | Углев: 159,62г.   Завтрак: Chobani Watermelon Blended Greek Yogurt. Обед: Summer Pasta Salad with Baby Greens. Ужин: Spinach, Sushi with Avocado rolled in Seaweed, California Rolls. Перекус/Другое: Sweet Cherries, Kellogg's Special K Protein Shake - Strawberry, 5-Ingredient Almond Cake with Fresh Berries. подробнее ...

1951 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа и 5 минуты. подробнее ...