goncalvescleo- Журнал, 14 июл 24

Параметры Пользователя goncalvescleo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2024

101 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 36 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2024:

829 ккал

Жир: 36,72г | Белк: 38,10г | Углев: 88,05г. Завтрак: Café com Leite Integral, Melão, Ovo Mexido, Visconti Torrada Integral. Обед: Alface de Folha Verde, Feijão Carioca Cozido, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Batata Doce, Abóbora Cabotia, Estrogonofe de Carne. Перекус/Другое: Kitano Canela Em Pó, Mingau de Aveia. подробнее ...

3222 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

goncalvescleo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

goncalvescleo- Журнал, 14 июл 24

Оставить свой Комментарий

goncalvescleo-Изменение Веса