Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2024
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2774 ккал
|
Жир: 102,57г | Белк: 212,99г | Углев: 224,57г.
Завтрак: Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Победа Тёмный Шоколад 57%, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Pretto Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Обед: Дикси Персики Плоские, Дымов Индейка Варено-Копченая, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Иней Копчено-Вареная Говядина, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Ужин: Дымов Индейка Варено-Копченая, Иней Говядина Отборная, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Тмином и Кориандром , Дикси Персики Плоские, Огурец (с Кожурой), Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Sporty Лёгкое Протеиновое Печенье Шоколад-Арахис, Sporty Легкое Протеиновое Печенье Соленая Карамель, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Дикси Персики Плоские. Перекус/Другое: Fitness Филе Индейки в Собственном Соку, Пятерочка Яблоко Сезонное , Mr. Djemius Печенье Карамельное, FitnesShock Батончик Шоколад и Ром, Bombbar Кетчуп, Магнит Минтай Филе. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mashulya.1980-Изменение Веса
|
