Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2015
|
88,6 кг
Потеряно до сих пор: 12,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2974 ккал
|
Жир: 91,49г | Белк: 209,91г | Углев: 321,29г.
Завтрак: Fairlife 2% Milk, Great Value Fat Free Cottage Cheese, quaker quick oats, Best Choice Grade A Large Egg, Nutella Hazelnut Spread, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin Pie Mix (Canned), Well Pict Strawberries, Sargento Munster Cheese, Chicken Breast Skinless, Market Pantry Salted Butter. Обед: Bruegger's Balsamic Vinaigrette, Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Earthbound Farm Romaine, Sweet Red Peppers, Onions, Kale, Tomatoes, Chicken Breast Skinless, Whole Wheat Bread, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Ужин: Ortega Original Taco Sauce, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Newman's Own Lighten Up Honey Mustard Dressing, Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Earthbound Farm Romaine, Sweet Red Peppers, Onions, Kale, Tomatoes, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Well Pict Strawberries, Well Pict Strawberries, Jack Link's KC Masterpiece Jumbo Beef Steak. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
