j.valentims- Журнал, 14 июл 24

Параметры Пользователя j.valentims | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2024

85,6 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2024:

1994 ккал

Жир: 86,99г | Белк: 140,02г | Углев: 162,61г. Завтрак: Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Jasmine Granola Integral, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Catupiry Requeijão Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar, Queijo Branco, Ovo Mexido. Обед: Peito de Frango, Quero Ervilha e Milho, Cenouras Cozidas. Ужин: Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Italac Whey Protein Chocolate 15G, Itambé Mussarela Fatiada, Catupiry Requeijão Zero Lactose, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Guimarães Paçoca Rolha Zero, Kibon Chicabon Zero, Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer). подробнее ...

1138 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 50 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Apple Health - 22 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

j.valentims-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

j.valentims- Журнал, 14 июл 24

Оставить свой Комментарий

j.valentims-Изменение Веса