Hernanganen- Журнал, 31 июл 15

Параметры Пользователя Hernanganen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2015

103,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2015:

3673 ккал

Жир: 149,80г | Белк: 251,56г | Углев: 112,55г. Завтрак: Mate, Café. Обед: Verduras Salteadas, Espinacas, Pechuga de Pollo. Ужин: Alfajor de Chocolate, Quilmes Cerveza, Pan de Carne, La Paulina Queso Tybo, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo. Перекус/Другое: Proteínas en Polvo, Mate. подробнее ...

2636 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hernanganen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hernanganen- Журнал, 31 июл 15

Оставить свой Комментарий

Hernanganen-Изменение Веса