autumnatic- Журнал, 14 июл 24

Параметры Пользователя autumnatic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2024

74,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2024:

1266 ккал

Жир: 66,67г | Белк: 89,24г | Углев: 63,38г. Обед: Tassos Kalamata Olives, Roasted Broiled or Baked Chicken, Simply Nature Organic Spring Mix, President Feta Cheese, Cucumber (with Peel). Ужин: Beaver Hot Cream Horseradish, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Extra Long Asparagus Spears, Zucchini , Mushrooms, Schwan's Filet Mignon. Перекус/Другое: Juanita's Foods Tortilla Chips, Fresh & Easy Shrimp Ceviche Salsa Fresca, Signature Select Diet Tonic Water, Q Drinks Spectacular Ginger Beer. подробнее ...

2061 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 12 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

autumnatic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

autumnatic- Журнал, 14 июл 24

Оставить свой Комментарий

autumnatic-Изменение Веса