Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
14 июл 24
Frank #23- Журнал, 14 июл 24
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2024
76,1 кг
Потеряно до сих пор:
11,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июля 2024:
3014 ккал
Жир: 123,89г | Белк: 144,54г | Углев: 326,41г.
Завтрак:
REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinsamen, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver).
Обед:
Knorr Sauce Hollondaise Light, REWE Beste Wahl Cappelletti Ziegenfrischkäse.
Ужин:
Abraham Ammerländer Kernschinken, Abraham Schwarzwälder Schinken, Cantaloupe Melonen, REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva.
Перекус/Другое:
REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Corona Cero, ESN Collagen Peptides Orange, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Isostar Hydrate & Perform, ESN Pro Series Electrolytes, PowerBar Powergel Lemon-Lime, PowerBar Powergel Lemon-Lime.
подробнее ...
2759 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 2 часа и 16 минуты, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 9,1 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю