Maryam nisa- Журнал, 14 июл 24

Параметры Пользователя Maryam nisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2024

53,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2024:

1748 ккал

Жир: 74,51г | Белк: 67,90г | Углев: 205,80г. Завтрак: Marimas Rice Cracker BBQ, Salad Buah, Bumbu Kacang. Обед: Hoka Hoka Bento Salad, Kentang Rebus, Salad Ayam, Taco atau Tostada dengan Ayam, Keju, Selada, Tomat dan Salsa. Ужин: Starbucks Almond Croissant . Перекус/Другое: Kraft Keju Slice, Air Kelapa, Ubi Ungu Rebus, Milo Choco Bar, Mr. Bread Roti Gandum. подробнее ...

1520 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maryam nisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maryam nisa- Журнал, 14 июл 24

Оставить свой Комментарий

Maryam nisa-Изменение Веса