emvira- Журнал, 12 июл 24

Параметры Пользователя emvira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2024

59,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2024:

1513 ккал

Жир: 65,95г | Белк: 92,98г | Углев: 143,74г. Завтрак: Malk Vanilla Almond Milk, Cascadian Farm Vanilla Crisp Cereal. Обед: Snyder's of Hanover Gluten-Free Mini Pretzels , Blueberries , Honeydew Melons , Oranges , Spinach , Mayonnaise , Violife Mature Cheddar Slices, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Einstein Brothers Bagels Tomato, Izzio Sourdough Bread. Ужин: Oranges, Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Thin Crust Pizza with Meat, OWYN Pro Elite Chocolate. Перекус/Другое: Snyder's of Hanover Gluten-Free Mini Pretzels, Siggi's Plant Based Coconut Blend Sweetened Plain, Spinach , Egg, Violife Vegan Mozzarella Shreds. подробнее ...

1726 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 20 минуты, Спортзал - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emvira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emvira- Журнал, 12 июл 24

Оставить свой Комментарий

emvira-Изменение Веса