joseph_59- Журнал, 13 июл 24

Параметры Пользователя joseph_59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2024

120 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2024:

3520 ккал

Жир: 111,61г | Белк: 182,14г | Углев: 450,24г. Завтрак: Predilecta Goiabada, Laserenissima Leite Desnatado, Black Skull Whey, Pão Francês. Обед: Amendoim, Quero Ketchup Picante, Queijo Parmesão (Ralado), Arroz Branco (Cozido), Dona Benta Macarrão Parafuso , Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Ужин: Seara Pizza de Calabresa, Amendoim, Dori Jujuba, Santa Helena Paçoca, Mega Matte Açaí. Перекус/Другое: Black Skull 100% Whey Protein , Laserenissima Leite Desnatado, Betânia Creme de Leite , Predilecta Goiabada. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joseph_59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joseph_59- Журнал, 13 июл 24

Оставить свой Комментарий

joseph_59-Изменение Веса