Mike in NC- Журнал, 13 июл 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2024

76,6 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2024:

2248 ккал

Жир: 63,36г | Белк: 189,95г | Углев: 230,68г. Завтрак: Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Equate Creatine Monohydrate 5G, Egg, Strawberries, Coffee, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Ужин: Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Fresh'n Easy Garden Salad, Blue Cheese, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Balsamic Vinegar, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Tomatoes, Sweet Baby Ray's Maple BBQ Sauce. Перекус/Другое: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. подробнее ...

2931 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 13 июл 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса