Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lileroux
Журнал
13 июл 24
lileroux- Журнал, 13 июл 24
Параметры Пользователя lileroux
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
OkOk so that's the end of the 1st 4 week journey of calorie deficit low carbs high fats 150g daily protein journey. 2.6kg down, blood glucose levels down under 10mmol regularly with reduced oral meds💪
I learned a lot about myself and habits and ways to handle any cravings. I was by no means perfectly 💯 -still allowed myself to have the occasional controlled treat. Let's see what the next 28 days brings 🎉🔥
141,8 кг
Потеряно до сих пор:
7,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
41,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июля 2024:
1587 ккал
Жир: 101,17г | Белк: 129,88г | Углев: 36,08г.
Завтрак:
SPAR Smoked Viennas, Egg, Butter (Salted) , French Confectionary Low Carb Brown Bread.
Ужин:
Mushroom Sauce (Dry, Dehydrated) , Mushrooms , Green Peas (Frozen) , Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) .
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
15 Сторонников
Поддержка
Комментария
You’re making good progress….keep it up 🌸🌸
13 июл 24 написано членом:
Waffle Spice
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lileroux-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю