poulopot- Журнал, 31 июл 15

Параметры Пользователя poulopot | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bon Moi aussi j'ai un petit problème j'ai envie de sucre...... en ce moment.... Et j'ai du mal a en évaluer la limite. Je voudrais me pencher sur les fruits mais le chocolat m'attire...Aussi puis je prendre un carré tout les soir a 85%. Donnez moi vos avis please...! Pas sérieux s'abstenir.

111,5 кг Потеряно до сих пор: 36,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2015:

664 ккал

Жир: 31,06г | Белк: 37,59г | Углев: 59,10г. Завтрак: Café, Beurre, Pain Blanc. Обед: Oeuf, Haricots Verts. Ужин: Bœuf, Pomme de Terre. Перекус/Другое: Pamplemousse. подробнее ...

3278 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Работа - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Si je peux te donner un conseil, ne prend pas de carré de chocolat le soir, c'est trop riche en sucre. Tu peux prendre un carré avant de commencer une séance de sport par exemple :)

30 июл 15 написано членом: Neosteads

J'ai lu qu'on devait prendre le carré et le lait aussi tout de suite après le sport pour la récup ... vrai ou faux...?

30 июл 15 написано членом: poulopot

Ah nan c'est avant vous avez raison....... l'ennui c'est que moi le sport ca m'ouvre un peu l'apetit ....entre guillemets.

30 июл 15 написано членом: poulopot

Vaut mieux avant, ça donne du carburant pour notre moteur naturel :)

30 июл 15 написано членом: Neosteads


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

poulopot-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

poulopot- Журнал, 31 июл 15

Оставить свой Комментарий

poulopot-Изменение Веса