vsjxvsju- Журнал, 13 июл 24

Параметры Пользователя vsjxvsju | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2024

48,9 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2024:

586 ккал

Жир: 18,70г | Белк: 80,49г | Углев: 23,96г. Обед: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 福樂好優牛奶優酪, 雞蛋（整個）, 雞胸肉, 四季豆, 花椰菜, 空心菜, 小黃瓜, 全聯甜椒(黃皮), 香菇, 全聯黑木耳. Ужин: 雞蛋（整個）, Kirkland 冷凍生干貝, Costco 蝦仁. Перекус/Другое: ON 高蛋白, 福樂好優頂級牛奶優酪（無糖）. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vsjxvsju-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vsjxvsju- Журнал, 13 июл 24

Оставить свой Комментарий

vsjxvsju-Изменение Веса